TOLAK PELURU

 Indikator :

Mengetahui   peralatan yang digunakan dan teknik dasar TOLAK PELURU.

LIHAT JUGA PEMBAHASAN ATLETIK SECARA UMUM DISINI


VIDIO PERTANDINGAN TOLAK PELURU

Cabang olahraga ini termasuk ke dalam olahraga atletik yang merupakan induk dari berbagai cabang olahraga tertua di dunia. Olahraga tolak peluru ini masuk ke dalam cabang olahraga lempar karena permainannya ini adalah menolak atau mendorong peluru yang terbuat dari logam.

 

Setiap  atlet harus melemparkan peluru sebanyak maksimal 3 kali dalam setiap perlombaan, dengan beberapa peraturan yang mengikat, diantaranya atlet tidak boleh melewati garis lingkaran yang telah ditentukan. Juara akan ditentukan berdasarkan yang memperoleh jarak lemparan terjauh pada lapangan khusus tolak peluru.

Olahraga tolak peluru membutuhkan kekuatan tangan untuk melempar cakram sejauh mungkin

 

Pada dasarnya olahraga tolak peluru merupakan  gerakan yang dilakukan sebagai upaya atau usaha  untuk menolak peluru dengan jarak yang sejauh mungkin atau mendapatkan  lemparan yang sejauh – jauhnya. 

BOLA PELURU

LAPANGAN TOLAK PELURU

TEKNIK DASAR 

1.    Cara memegang Peluru

2.  Cara Menolak Peluru

1.    Cara menolak peluruh tidak terlepas dari gaya Tolak Peluru yang terbagi menjadi 2 yaitu; 

 1. Gaya Ortodok / Gaya Menyamping

Pada gaya ini, sektor tolakan berada disamping  pada salah satu sisi pemain. Gaya ortodok merupakan gaya dalam tolak peluru yang sering diajarkan dalam sekolah. Karena gaya ini terbilang lebih praktis digunakan. 

2. Gaya O’Brien / Gaya Belakang

Gaya ini merupakan gaya membelakangi sektor tolakan. Gaya ini sering dijumpai pada atlet – atlet tolak peluru professional, alasannya yaitu gaya O’Brien agak sulit dilakukan oleh atlet – atlet pemula.  Namun keutamaannya tentu akan memberikan daya dorong yang lebih besar sehingga jarak lemparan lebih maksimal.

LIHAT JUGA MATERI ATLETIK LAINNYA :

LEMPAR CAKRAM

💗💗Baca Juga NOVEL KARYAKU💗💗