LEMPAR CAKRAM

 Indikator :

Mengetahui   peralatan yang digunakan dan teknik dasar LEMPAR CAKRAM. 

LIHAT JUGA PEMBAHASAN ATLETIK SECARA UMUM DISINI

VIDIO PERTANDINGAN LEMPAR CAKRAM

Mengutip dari Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), definisi lempar cakram mengacu pada pengertian olahraga melempar cakram.

 Dijelaskan jika definisi melempar adalah membuang sejauh mungkin.

Sedangkan definisi cakram adalah sebuah alat yang digunakan dalam olahraga atletik, terbuat dari kayu pipih dan bundar, pada bagian pinggirnya dilapisi besi.

Dilansir Encyclopaedia Britannica (2015), lempar cakram atau yang dalam Bahasa Inggris juga dikenal sebagai  discus throw adalah sebuah olahraga atletik yang dilakukan dengan melempar benda seperti disk atau yang lebih dikenal sebagai cakram atau discus.

Lempar cakram merupakan salah satu dari cabang olahraga atletik nomor lempar.

Setiap  atlet harus melemparkan cakram sebanyak maksimal 3 kali dalam setiap perlombaan, dengan beberapa peraturan yang mengikat, diantaranya atlet tidak boleh melewati garis lingkaran yang telah ditentukan. Juara akan ditentukan berdasarkan yang memperoleh jarak lempar terjauh pada lapangan khusus lempar cakram.

Olahraga lempar cakram membutuhkan kekuatan tangan untuk melempar cakram sejauh mungkin

 

Ukuran cakram

Lempar cakram (Bahasa Inggrisnya Discus Throw) adalah salah satu cabang olahraga atletik.

·                     Berat cakram untuk putra atlet 2 kg dan pelajar 1,5 kg dengan garis tengah 219 – 221 mm.

·                     Berat cakram untuk putri 1 kg dengan garis tengah 180 – 182 mm

 

Lapangan Lempar Cakram :

 

 Gaya Lempar Cakram

Gaya yang digunakan pada saat melakukan lempar cakram ditentukan pada awalan yang akan digunakan.

Awalan tersebut ditandai dengan posisi tubuh pelempar saat melakukan persiapan. Dan dalam posisi awalan tersebut terdapat dua gaya dalam melempar cakram, yakni

1. Lempar Cakram Gaya Samping

2. Lempar Cakram Gaya Belakang

Gaya kedua lebih sulit dilakukan daripada gaya pertama. Serta cenderung mempunyai resiko yang lebih besar. Karena pada saat atlet menghadap ke belakang ia tidak dapat menentukan titik lempar sebaik yang ada pada gaya sisi samping.

Namun keutamaannya tentu akan memberikan daya dorong yang lebih besar sehingga jarak lemparan lebih maksimal.

 Para atlet profesional cenderung akan menggunakan cara kedua guna mendapatkan hasil dari jarak lempar yang jauh dan tentu saja cara tersebut sangatlah sulit.

Cara pertama biasa hanya digunakan oleh pelajar pemula.

 

Teknik dasar lempar Cakram

 1. Teknik Memegang Cakram

2. Teknik Awalan Lempar Cakram

 3. Teknik Melempar Cakram

4. Sikap Akhir Lempar Cakram.

LIHAT MATERI ATLETIK LAINNYA

TOLAK PELURU

💗💗Baca Juga NOVEL KARYAKU💗💗